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リラクゼーションとは、文字の通り、゛リラックスする゛ことです。
それでは、リラックスするとはどういうことなのでしょうか？

それは、心が落ち着いて安心すること。
そしてゆったりと休息することです。

ですから、心と身体の緊張を解きほぐし、ゆったりとした気分になる事が
"リラックスする"と言えるのです。

心と身体のリラックスができることで、現代社会の忙しい毎日の中で
見失いがちな本来の自分を取り戻すことができ、心と身体のバランスをとる事ができるのです。

リラックスタイムにお勧めの曲♪
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